Psykososiaaliset menetelmät
Tervetuloa tutustumaan vastaanottopalvelujen hoidossa käytettäviin menetelmiin! Ammattilaisemme ohjaavat sinua oikean hoitomenetelmän valinnassa jo siinä vaiheessa, kun hoidon tarvetta kartoitetaan.
Terapianavigaattori
Terapianavigaattori on digitaalisesti täytettävä kysely mielenterveys- ja riippuvuusongelmien kartoittamista varten. Terapianavigaattorin täyttäminen on helppoa ja vie keskimäärin noin 25 minuuttia. Voit täyttää terapianavigaattorin sinulle sopivana hetkenä.
Terapianavigaattori sisältää kansallisesti käytettyjä ja suositeltuja oiremittareita, jotka kartoittavat oireitasi sekä hoitoon liittyviä tarpeitasi ja toiveitasi.
Terapianavigaattori ei kysy sinulta nimeä, henkilötunnusta eikä muuta tietoa, josta henkilöllisyytesi voisi selvittää. Kyselyn päätteeksi saat kahdeksan (8) merkkiä sisältävän koodin, joka on voimassa yhden (1) kuukauden ajan. Ota koodi talteen itsellesi.
Kun otat yhteyttä keskitettyyn hoidon tarpeen arviointiimme, kysymme sinulta terapianavigaattorisi koodia. Ammattilainen avaa koodilla koosteraporttisi ja käy läpi kanssasi saamasi koosteraportin sisällön, ohjaa ja neuvoo sinua sekä ohjaa sinut sopivaan psykososiaaliseen hoitoon.
Täyttämällä Terapianavigaattorin sujuvoitat hoidon tarpeen arviointiasi ja jäsennät tilannettasi myös itsellesi.
Terapianavigaattori (linkki aukeaa uuteen välilehteen)
Ohjattu omahoito
Ohjattu omahoito on pääasiallinen hoitomuotomme. Ohjattu omahoito on vaikuttava kognitiivinen lyhytinterventio lieviin ja keskivaikeisiin mielenterveyden häiriöihin. Keskimäärin hoito kestää yhdestä kolmeen käyntiä. Hoito voidaan toteuttaa täysin etänä, lähivastaanottoina tai näiden yhdistelmänä.
Hoito sisältää ammattilaisen tuen ja ohjauksen sekä mielenterveyttä edistävien harjoitusten tekemisen yhdessä ammattilaisen kanssa. Hoidon tavoite määritetään sinun kanssasi.
Omahoito-ohjelman ja ammattilaisen tarjoaman tuen kautta omaksut uusia näkökulmia omiin ajatuksiisi, tunteisiisi ja toimintaasi. Saat keinoja hyvinvointisi lisäämiseen.
Arvioimme aina hoidon jälkeisen lisätuen tarpeen kanssasi.
Käynti kerrallaan
Käynti kerrallaan -menetelmä perustuu ratkaisukeskeisen psykoterapian viitekehykseen. Keskeisenä tavoitteena on vahvistaa omia voimavarojasi, määrittää työskenneltävään asiaan tavoite ja auttaa sinua löytämään ratkaisuja omaan tilanteeseesi.
Menetelmä painottuu ratkaisukeskeisyyteen, taitojen vahvistamiseen sekä tulevaisuuteen suuntaamisessa. Käynti kerrallaan -menetelmä on kerta- tai lyhytterapeuttinen interventio.
Arvioimme aina hoidon jälkeisen lisätuen tarpeen kanssasi.
Kognitiivinen lyhytterapia (KLT)
Kognitiivinen lyhytterapia soveltuu keskivaikeiden mielenterveyden häiriöihin sekä tietyn edellytyksin myös vakava-asteisen oireilun hoitoon. Kognitiivisen lyhytterapian kohderyhmiä ovat:
- ahdistus
- masennus
- unettomuus
- riippuvuudet
- sosiaalinen jännittäminen ja
- paniikkihäiriö.
Lyhytterapia käsittää keskimäärin seitsemän vastaanottokäyntiä.
Kognitiivisen psykoterapian viitekehyksen perusajatuksena toimii käsitys ihmisen ajattelun, tunteiden ja käyttäytymisen yhteydestä toisiinsa.
Kognitiivinen lyhytterapia on menetelmään koulutetun terveydenhuollon ammattilaisen ja asiakkaan aktiivista työskentelyä yhdessä määriteltyä tavoitetta kohden.
Aivojen tasavirtastimulaatio (tDCS)
Aivojen tasavirtastimulaatio (tDCS) on neuromodulaatiomenetelmä masennuksen hoitoon kehitetty lääkkeetön hoitomenetelmä.
Hoitomenetelmänä tasavirtastimulaatio on tehokas, turvallinen ja hyvin siedetty hoitomuoto. Menetelmä perustuu transkraniaaliseen tasavirtastimulaatioon aivojen alueelle pienellä kannettavalla lääkinnällisellä laitteella.
Hoitohenkilökunta perehdyttää ja opastaa sinut hoidon itsenäiseen toteuttamiseen kotona. Hoito kestää noin neljä viikkoa. Hoidon aloittaminen edellyttää aina lääkärin arviota hoidon soveltuvuudesta.
Ryhmät
Tuotamme vastaanotoillamme ryhmämuotoista hoitoa asiakkaillemme. Saat lisätietoa käynnistyvistä ryhmistämme vastaanoton työntekijältäsi tai Instagram-tililtämme hyvaep_mt_ja_riippuvuushoito.
